Trainingsschema

Een trainingsschema bij PTjoey is speciaal ontworpen om jou te helpen het maximale uit elke trainingssessie te halen. Bij ons krijg je geen standaard schema dat voor iedereen hetzelfde is, maar een volledig op maat gemaakt plan dat helemaal aansluit op jouw wensen en behoeften. Of je nu werkt aan kracht, conditie of spieropbouw, jouw trainingsprogramma wordt zo opgesteld dat je gericht en efficiënt aan jouw persoonlijke doelen.

Voordat we aan de slag gaan, nemen we uitgebreid de tijd om te begrijpen wat jouw doelen zijn en hoe je lichaam reageert op inspanning. Aan de hand van die informatie creëren we een schema dat niet alleen effectief is, maar ook leuk en uitdagend om te volgen. Elk onderdeel van het schema wordt duidelijk uitgelegd, zodat je precies weet welke oefeningen je moet doen, in welke volgorde, en met welke intensiteit. Dit zorgt ervoor dat je altijd weet waar je aan toe bent en vol vertrouwen kunt trainen.

Het trainingsschema is flexibel en wordt afgestemd op jouw persoonlijke voortgang. Dit betekent dat we het regelmatig aanpassen en bijsturen, zodat je altijd blijft groeien en geen plateau bereikt. Of je nu net begint met sporten van al ervaren bent, bij PTjoey krijg je een schema dat jou optimaal laat presteren en zorgt ervoor dat je het maximale uit elke training haalt.